巻き肩

以前から同じことをしているのに最近になって肩こりが激しくなった、腕が上がりにくくなった、なんとなく気分が落ち込んでいる、便秘になった、など突然、身体の不調を感じるようになった方はもしかすると悪姿勢が身についてしまっているかもしれません ...

スポーツ障害

年齢を重ねていくと筋肉はこわばりをみせ、さらに運動しないでいるとどんどんと筋肉が硬くなっていきちょっとした弾みでケガをしたり、またケガをしやすい体質に変わっていってしまうものですが、ケガをする機会というのは成長期や青春時代の方が圧倒的 ...

むちうち

交通事故でケガをした、、と聞くと真っ先に思い浮かべるのがむちうちだと思います。もちろん日常生活でもむちうちにかかってしまうことはありますが、やはり圧倒的に不意に、そして激しい衝撃が起こる交通事故による首の損傷で起こることが多いと言えま ...

膝蓋腱炎

最近、膝の下がずっと痛い、走るとズキズキと痛む、膝の曲げ伸ばしがつらい、正座ができない。などの違和感を感じている方、多くいらっしゃると思います。その際、普段、特に運動などをしていない場合は変形性膝関節症や関節リウマチなど関節や加齢によ ...

筋肉痛

健康に気を使って、あるいはなにかしらのスポーツに興味があって運動をされる方、多いと思います。実際、運動をよくしていると年齢による衰えも軽減できますし、総死亡、虚血性心疾患、高血圧、糖尿病、肥満、骨粗鬆症、結腸がんなどの罹患率や死亡率が ...

大腿部肉離れ

運動不足というものは身体に大きな悪影響を与えるということはどなたもご存知のことと思います。例えばわかりやすい所で言えば運動エネルギーを上回るほど食べ物を摂取すれば使われなかった糖質は脂肪に代わり、肥満体系になってしまいますし、新陳代謝 ...

睡眠障害

毎晩、よく眠れていますか？という質問をされた時に自信をもってイエスと答えられる方はどのくらいいらっしゃるでしょうか。厚生労働省の調査によると日本人の5人に1人が「睡眠で休養が取れていない」、「何らかの不眠がある」と回答しているそうです ...

ギックリ腰

自分から進んで身体に痛みを与える方というのは少ないと思います。出来れば誰しも痛みのすくない人生を歩みたいと考えますし、実際に痛みがいつもある環境は身体的ストレスが溜まることになり、これが原因となって精神疾患を助長させることにつながる事 ...

心身症

よくストレス発散という言葉がありますが、人によってはご自身の解消方法がよくわからなかったり、ネットや人に言われた方法を試してみてもすっきりしなかった。なんてこともあるのではないでしょうか。

人間が社会で生きていこうとすれば ...

成長痛

子どもの健全な成長を願わない親はいないものだと思いますが、よくいう事を聞いてくれる年少・年中の頃は手がかかる反面、素直に物事を受け入れてくれて話をたくさんしてくれますが、中・高生になってくるとなかなか親の方から話しかけないと会話をして ...