冷え性

昔から健康というキーワードはどなたにとっても興味のある言葉でしたが、昨今では健康ブームが加速してジョギングやジム通いあるいは生活習慣に注意している方が多くなったように思います。しかしながらいかに流行っていても運動は嫌いという女性も多い ...

ながら運転

車を運転する時には身体でも心でも様々なコンディションや状況があるものですが、今回は他のことに気を取られてしまったり、運転以外のことに注力してしまう「ながら運転」　について記事を書いていきたいと思います。

SNSの発展やスマ ...

反り腰

日本人が欧米人に比べて姿勢が悪いということはよく言われていることです。この原因はそもそも骨格が脆弱であったり、他国の方に比べて筋肉量が少ないことも原因として挙げられていますが、昨今ではスマホやパソコンをよく見ることで前かがみの姿勢（猫 ...

肉離れ

スポーツ中、急なダッシュやジャンプからの着地の際に突然起こる、足の痛みと内出血。これは一般に「肉離れ」と呼ばれる症状で、正式名称を「筋挫傷」と言います。名前は有名ですから、どなたもご存じだと思いますが、若い時分ではよほどの負荷が与えら ...

摂食障害

食事を極端に制限する、食べた後に嘔吐するなどして排出してしまう、食欲をコントロールできずに大量の食事をとってしまう・・・等など、日常の食事に大きな問題を抱えてしまう「摂食障害」。本来日常生活における普通の営み、楽しみであるはずの食事が ...

むくみ

「デスクワークをしていると夕方には足がパンパンになる」「お酒を飲んだ次の日、朝起きたら目がパンパンに腫れている」・・・。こういった誰にでも経験する症状は一般に「むくみ」と呼ばれていますが、医学的な正式名称は「浮腫（ふしゅ）」と言います ...

卓球腰, 腰痛

卓球という言葉を聞いてどのようなスポーツかわからないという方はまずいらっしゃらないと思います。古くから日本でも愛されるスポーツで近年では目覚ましい成果を上げて、注目されることもしばしばなのでなおさら知名度は高いことでしょう。

頸椎ヘルニア

寝起きや長時間活動した後などにこわばりや疲労を感じることはどなたにもあることだと思います。そしてその違和感を放置しているとふとした時に、頭が痛い、首が動かしにくい、しびれる、などの症状が現れてきます。

私たちの首は、頸椎と ...

猫背

日本人に特に多いと言われる悪姿勢、猫背。猫が背中を丸めて座っているときの様子によく似た姿勢であることからこの名が付けられましたが、一言で猫背と言っても原因となっている骨格上の問題によって幾つかの種類に分けられます。

今回の ...

骨盤矯正

整体や整骨院で受けることのできる代表的な施術の1つ、「骨盤矯正」。「骨盤矯正」とはその名の通り歪んでしまった骨盤を矯正する施術で、骨盤は妊娠・出産だけでなく運動不足や加齢、姿勢の悪さなど日常的な癖が原因で歪むことも珍しくないため、出産 ...